Telefonsvarer gjør at du kan ringe senere dersom du er opptatt med noe.

Blir du lett avledet, ta pauser jevnlig.

Da gir du deg selv mulighet til å være oppmerksom på det du gjør.

Solbriller, skyggelue, ørepropper eller øreklokker kan være til hjelp når det passer seg.

Ved oppgaver som krever økt fokus, fjern forstyrrende elementer.

Skru av TV og radio slik at du kan lese, være konsentrert i en samtale eller betale regninger i nettbank.

Hukommelse...