Råd ved endret hukommelse

Klikk på firkantene for mer informasjon

  1. Lag deg en en sentral informasjonsplass
  2. Ha skrivesaker liggende på sentrale plasser
  3. Planlegg og forbered det du kan i forkant
  4. Planlegg middager
  5. Sortér utstyr som hører sammen

En sentral informasjonsplass gjør at du og andre i husstanden lett kan få oversikt over ulike beskjeder eller gjøremål.

Etablér en magnettavle el.l. med timekort, kalender og handleliste gjerne i nærheten av telefonen.

Legg skrivesaker og gule lapper ved sengen, på kjøkkenet, på badet og i vesken.

Da kan du umiddelbart skrive ned det du trenger å huske.

Sett fram alle ingredienser når du skal lage mat.

Legg fram tøy til dagen etter.

Gjør innkjøp en gang i uka.

Lag meny og handleliste.

Nyttige middagsforslag finnes i butikkene eller på internett.

Plassér vaskemidler til kjøkkenet på egnet sted.

Legg instruksjonsbok til komfyr i nærheten av komfyren.

Side /